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对于用眼过度的年轻人,你的生活习惯中可能缺个“它”

时间:2021/5/8 9:59:39来源:黄芪产业信息网点击:993 打印收藏

正如朋友圈的文案“熬晚的夜,用贵的护肤品。喝烈的酒,坐贵的救护车。”一边作死,一边自救,一边消耗,一边弥补。这似乎已经成为我们年轻人的养生常态。常用手机、电脑的人,看屏幕时间长,特别是晚上看手机是伤人的,会出现视力下降,眼压升高,视网膜脱落等严重后果,真要发生了就后悔都来不及。

对此,要采取补救措施,以下这些建议您不妨试试:

1、看手机、电脑时,尽量把屏幕调成“护眼”模式,一次性看的时间以15分钟为度,如果感觉眼累了就随时停下来;

2、如果工作时间允许,可以做眼保健操保护眼睛。

3、白天工作的空暇时间,泡一杯天芪金菊决明子枸杞人参茶,匠心严选、养身有方,可多次冲泡久泡,搭配天芪黄芪有神奇的收获。一杯清走“熬夜火”,轻松还你清润生活。

4、夜间熬夜可喝杯热牛奶,以低脂奶为宜。

晚上睡觉用丝路芪缘蒸汽热敷眼罩,致敷贴,促进眼部血液循环,缓解疲劳,舒心助眠。特别添加洋甘菊有效成分,可以达到很好的消肿与消除黑眼圈作用,伴随着淡淡花香,助你好梦到天明。

眼睛是人的灵魂之窗,一旦失去了眼睛,人的世界都会变得一片黑暗、人生也会变成黑白的,养成良好的作息习惯才能好好的保护眼睛,才能享受灿烂生活。

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