正如朋友圈的文案“熬晚的夜，用贵的护肤品。喝烈的酒，坐贵的救护车。”一边作死，一边自救，一边消耗，一边弥补。这似乎已经成为我们年轻人的养生常态。常用手机、电脑的人，看屏幕时间长，特别是晚上看手机是伤人的，会出现视力下降，眼压升高，视网膜脱落等严重后果，真要发生了就后悔都来不及。对此，要采取补救措施，以下这些建议您不妨试试：1、看手机、电脑时，尽量把屏幕调成“护眼”模式，一次性看的时间以15分钟为度，如果感觉眼累了就随时停下来；2、如果工作时间允许，可以做眼保健操保护眼睛。3、白天工作的空暇时间，泡一杯天芪金菊决明子枸杞人参茶，匠心严选、养身有方，可多次冲泡久泡，搭配天芪黄芪有神奇的收获。一杯清
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