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子洲黄芪提醒您春季养生的几大禁忌,切勿盲目养生

时间:2021/4/25 10:31:08来源:黄芪产业信息网点击:573 打印收藏

春季养生指的是通过各种方法颐养生命、增体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种方式。所谓生就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。

一年之计在于春这句话用在保养身体上也是一样。春天就为身体打好了基础。面对如此美丽的春天,我们应怎样“顺时养生”?有哪些“养生禁忌”需要注意呢?

一忌和养:上火就吃药。

春主生发,很多人会出现口干舌燥、大便干结等“上火”症状。预防上火多吃果蔬、多喝水,规律排便等,还可以喝菊花茶、金菊茶等。

“天芪”旗下子洲黄芪养生金菊茶——包含无核红枣、桂圆、金菊花、枸杞、冰糖,五种食材创新搭配、融合出清香甘甜的淡雅口感。

二忌和养:睡觉没节制。

春天身体容易犯春困。这时候可晚上11点前睡,早晨6:30前起床。早晨阳气生发,一天都有精神。

晚上失眠,用丝路芪缘蒸汽热敷眼罩,温暖湿润,助你轻松睡到天亮。

三忌和养:忌门窗紧闭。

春天气温上升各种细菌、病毒也开始大量繁殖。若长时间门窗紧闭,或空气流通不好,很容易导致流行性感冒。

黄芪作为民间常用的养生滋补品,有着出色的营养价值和医用价值,坚持使用可增体质,提高疫力

友情提示:春季通风很重要。保证每天开窗通风两次,的通风时间是日出后和日落前。

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