春季养生指的是通过各种方法颐养生命、增体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种方式。所谓生就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。一年之计在于春这句话，用在保养身体上也是一样。春天就为身体打好了基础。面对如此美丽的春天，我们应怎样“顺时养生”？有哪些“养生禁忌”需要注意呢？一忌和养：上火就吃药。春主生发，很多人会出现口干舌燥、大便干结等“上火”症状。预防上火多吃果蔬、多喝水，规律排便等，还可以喝菊花茶、金菊茶等。“天芪”旗下子洲黄芪养生金菊茶——包含无核红枣、桂圆、金菊花、枸杞、冰糖，五种食材创新搭配、融合出清香甘甜的淡雅口感。二忌和养：睡觉没节制
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