现代社会，很多多元化的新鲜事物诞生，让我们的生活更高效，但也出现了一些问题，比如学生们养成了熬夜的习惯，导致早上起不来，晚上睡不着，又特别的想要早睡。打工人们都知道这句话，“工作996，生病ICU"，每天人们拼命的努力工作，但与此同时，很多工作岗位的多次事故，也给我们敲响了警钟。让越来越多的人知道了睡眠的重要性，健康生活从好好睡觉开始。毛泽东都说过，“身体是革命的本钱”。这话虽老，但却很真实。在睡眠这件事上，著名的“世界睡眠研究所”之称的斯坦福大学睡眠研究所（SCN）所长西野精治先生把睡眠归结为5大使命：使命①让大脑和身体得到休息；使命②整理记忆，并让其扎根于脑中；使命③调节激素的平衡；使命④
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