从立春开始，历经雨水、惊蜇、春分、清明、谷雨共六个节气。大自然气候由寒到暖转变，人体生理机能、新陈代谢进入活跃的时期。与此同时，春季乍暖还寒，气温昼夜温差大，所以春季养生人体机能也要顺应春令舒畅生发之气。“病由心生”大家都知道，负面的心理状态会影响人的生理健康。人在情绪低落的时候疫能力会降低，自然会生病。春天凛冬已去，阳春来临，适宜踏青问柳，在山水之间调养精神，让自己时刻保持在一个的精神状态中。除此以外，春季饮食营养均衡的搭配很重要，能够缓解春天的不适，有些人一遇天气变化就容易感冒，中医称为“表不固”，这时可用黄芪来固表抵抗感冒病毒的入侵，如常服黄芪可以避经常性的感冒，可有效增自身抵抗力。黄芪
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